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壓力大暴食容易胃脹氣 醫曝按「2穴位」有效緩解
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生活壓力大、飲食不正常，都可能引發消化不良問題，中醫師邵禹豪提到，若出現腸胃不適，可以按壓2穴道緩解。(示意圖/達志影像)
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現代人生活壓力大，而且作息不正常，容易出現腸胃問題。中醫師邵禹豪在臉書提到，暴飲暴食、飲食不節或情緒壓力大等會誘發消化不良，出現腹脹感、上腹痛問題，當出現胃脹時可按壓「內關穴」或「公孫穴」，能夠有效緩解不適。
中醫師邵禹豪指出，以羅馬準則IV（Rome IV criteria）診斷標準來看，若出現「每週三次以上飯後腹脹感或過早飽足感」、「每週一次以上的上腹痛」、「每週一次以上的上腹燒灼感」其中一項，就是有功能性消化不良問題，通常因暴飲暴食、飲食不節或情緒壓力大等誘發。
若是胃酸分泌不足、消化道蠕動不良、消化道器質性疾病也可能引起該病，嚴重影響生活品質，中醫方面稱作「痞症」或「胃痛」，常見原因包含脾胃虛寒、飲食積滯、寒熱錯雜、腸胃氣滯，常用處方有黃耆建中湯、香砂六君子湯、保和丸、半夏瀉心湯、平胃散、厚朴溫中湯等。
邵禹豪補充說，平時突然出現胃脹氣，可以按壓「內關穴」或「公孫穴」2穴道，內關穴位於腕橫紋上三指寬處，具有和胃下氣、安神的功效，而公孫穴則在足大趾關節後約一寸處，有理脾胃氣機的效果，不過穴位無法取代醫療，若持續出現不適感，應由專業醫師診斷治療。
澤連斯基：基輔“疲憊不堪”，俄將發動“強有力”進攻
參考消息網11月20日報道 據美國《新聞週刊》網站11月19日報道，烏克蘭總統澤連斯基說，在基輔“疲憊不堪”和嚴冬到來之際，俄羅斯很快將對烏克蘭發動“更強有力的”進攻。
澤連斯基在18日的每日晚間講話中說：“隨着冬季到來，俄羅斯將設法發動更強有力的進攻。”
他還說：“我們所有烏克蘭人必須嚴陣以待，儘管困難重重，儘管疲憊不堪，儘管敵人在想方設法削弱烏克蘭。”
據報道，去年冬季，俄羅斯將目標對準基輔的能源基礎設施，預計俄羅斯將在未來幾周再次採用這一戰術。
荷蘭海牙戰略研究中心分析師弗雷德裡克·梅爾滕斯上月底說：“過去幾個月，俄羅斯很少使用導彈，應該已經積累了相當數量的導彈。”他還說：“俄羅斯最有可能的目標，是在基輔最需要能源的時候打擊其能源基礎設施。”
報道稱，澤連斯基曾在11月初警告烏克蘭人應做好準備，“敵人可能增加對我們基礎設施的無人機或導彈襲擊”。
據報道，本週早些時候，烏克蘭官員說，俄羅斯在克里米亞半島儲備了約800枚導彈，用於在冬季打擊烏克蘭能源部門。
烏軍南部作戰指揮部發言人納塔利婭·胡梅紐克說，俄軍已在克里米亞儲備了大量“口徑”巡航導彈和“縞瑪瑙”反艦導彈。她說，俄羅斯“顯然正在積蓄導彈力量”。（編譯/王棟棟）
經濟日報社論／美中對抗下 留意貿易結構轉變
美中貿易戰示意圖。路透社
美中貿易戰已持續五年，在美中互課懲罰性關稅，以及美國對中國大陸制裁下，使得美中貿易關係弱化。特別是不少在中國大陸生產並以美國爲出口市場的企業，縮減在大陸生產線，甚至外移到東亞及墨西哥；因而使得美國由中國大陸進口值及比重均下滑，美國對大陸貿易逆差也減少。但由東亞各國及墨西哥的進口金額及比重均大幅增加，美國對這些國家貿易逆差也迅速攀升，使得美國整體貿易逆差不降反升。
以臺灣爲例，對美國出口由美中貿易戰開始2018年的395億美元，增加到2022年的751億美元，對美貿易順差也由64億美元，增加至296億美元，臺灣在美進口市場佔有率也由1.8%，增加至2.8%。
而爲了要防止中國大陸產品，以「洗產地」的方式迂迴由東亞國家出口到美國，以規避懲罰性關稅或反傾銷稅，美國也加強查察新三角貿易下的產品分工型態，以落實執行原產地規定。
受美中貿易戰與疫情影響，臺商佈局從中國大陸逐漸分散到其他國家；在客戶要求下至東南亞、印度、墨西哥等地建立備援基地，部分高階產品則選擇迴流臺灣。以往臺灣將原料出口至中國大陸，加工生產後再出口至歐美市場；現今在多元佈局下，中國大陸佔臺灣中間財出口的比重，從2020年33.2%減少至2022年的28.0%，而由臺灣出口至東協、印度及墨西哥的佔比則有小幅成長。此雖導致兩岸分工關係弱化，但也降低臺灣對大陸依賴，並增加臺灣與上述國家的經貿鏈結。
美中貿易戰也改變中國大陸貿易結構，隨着外資將產線逐漸移出，使中國大陸對部分中間財的進口需求下滑，例如手機組裝業轉移到越南、印度等，使中國大陸在2018~2022年對手機及電子零件進口減少超過七成；成衣業外移到東南亞，則使中國大陸紡織原料的進口減少近兩成。此外，中國國內生產持續替代進口下，亦造成對國外進口需求減少。例如在中國大陸全力發展電動車產業下，其電池已居全球領先地位，自給比例提高，使得中國大陸電池及汽車零組件的進口也明顯下滑。
另外，當企業將生產據點由中國大陸移往東亞及墨西哥，由於這些國家生產鏈尚不完整，許多中間零組件及材料無法就地供應，仍依賴由大陸輸入中間財，加工後再銷往美國。美中直接貿易雖然弱化，但東亞及墨西哥由中國大陸進口中間財卻大增，形成另一種型態的三角貿易關係。美國非但沒擺脫對中依賴，還使得這些國家更依賴中國大陸，風險並沒有降低，甚至還有以「假性脫鉤」來形容此現象。
無論是何種程度的脫鉤，重點是隻要美國對大陸制裁不減，由投資所帶動的貿易結構轉變仍會持續。包括臺灣的東亞諸國、印度及墨西哥，成爲新一波外人投資的亮點。
以臺灣爲例，在美中貿易戰初期吸引不少由大陸出走的臺商，而後由於在基礎建設出現瓶頸，再加上兩岸關係不穩，而影響到臺灣吸引外資動能。如何確保透明法規制度，完善基礎建設與配套措施，以及充沛人才來源，才能支撐外資需求，爲臺灣未來競逐外資成功的重要關鍵。
當中國大陸由「世界工廠」的角色淡出，對於主要是替國際品牌代工，以加工貿易模式的臺商衝擊顯著。雖然兩岸經貿連結弱化，可以降低臺灣對大陸的依賴，但大陸市場還是無法被取代。過去臺灣由於欠缺品牌企業支撐，對於開拓大陸內需市場成效有限；即使少數經營有成的品牌，但也有一些不敵大環境而面臨困難，甚至退出中國市場。未來如何協助臺商轉型調整，可以深耕大陸內需市場，也必須有所規劃。
侯柯拋「長照保險制」 薛瑞元3原因不贊成：錢會亂花
侯柯拋「長照保險制」 薛瑞元3原因不贊成：錢會亂花
风骚老爸
中银协：截至2022年末中国银行业资产管理类产品托管规模152.24万亿元
▲薛瑞元說明長照保險制3大缺點。（圖／取自國會頻道）
記者張乃文／臺北報導
針對長照預算相關議題，各黨總統候選人提出不同政見，包括長照保險的開辦等。不過，衛福部長薛瑞元說，長照保險過去有討論過，有3大缺點，包括資源布建問題、保險制需隨收隨付「錢會亂花」，另外，其他採行保險制的國家目前也面臨難支撐的問題。
對於長照預算外界擔憂會出現赤字，更有總統候選人主張長照保險制。衛福部長薛瑞元今在立法院社會福利及衛生環境委員會備質詢時說明，長照保險過去已經有討論，與現行的賦稅制的不同、同時也是缺點有三，首先「長照保險無法處理資源布建問題。」若收了保費、但未得到服務，可能演變成無人要繳保費。
薛瑞元說，第二是「錢會亂花。」他說明，目前的稅收制是以支定收，若不足，可由公務預算增加至財源，但以保險制就必須隨收隨付，收到多少錢無法儲存，必須支付，換言之「錢就會亂花。」
薛瑞元提到，第三是國外採取保險制國家，現在都已難以支撐。他表示，日本和德國都面臨同樣的難題，主因在於高齡化，因此仍需稅收補充。
新东方2024财年一季度增长超预期：营收11亿美元，多起危机事件未阻快速增长
民進黨立委蘇巧慧則說明，賦稅制優點在於民衆無須額外負擔保費、社會資源重分配，但缺點是政府撥補外，其他收入較浮動，如各項稅收或煙捐；保險制優點是，財源是政府、僱主及被保險人共同負擔，相對穩定，而缺點是，青壯年人爲保險負擔主力，僱主保費可能轉嫁給勞工或社會。
功德林裡面關押了多少國軍“戰犯”？
功德林裡面關押了多少國軍“戰犯”？如圖所示，我們一起來看看中將以上的國軍將領。杜聿明、黃維、沈醉、廖耀湘、王耀武等都是大家比較熟悉的，從1959到1975年一共特赦了七批“戰犯”，有的在特赦後還擔任過全國政協委員，全國人大代表等職務。
破解謠言》網瘋傳1招提升睡眠品質 醫曝真相：恐窒息
網路流傳睡覺時用膠帶貼住嘴巴，幫助避免用口腔呼吸，能提升睡眠品質，醫師提醒會增加窒息風險。（示意圖／Shutterstock）
近日網路流傳一段影片，稱睡覺時利用膠帶封住嘴巴有助以鼻腔呼吸，讓睡眠品質更好。對此臺灣事實查覈中心詢問醫師，醫師表示使用膠帶封住嘴巴理論上可以防止口呼吸，但是民衆在不瞭解自己鼻腔狀況的前提下，不建議隨意貼膠帶睡覺，有睡眠呼吸中止症的民衆若這樣做，恐怕會增加窒息風險。
臺灣事實查覈中心指出，抖音、TikTok最近流傳影片，稱睡覺時用膠帶封口可以幫助用鼻腔呼吸，避免用嘴巴呼吸，讓睡眠品質更好，引起網友瘋傳及模仿。
查覈中心採訪臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師呂亦翔，醫師指出，正確的呼吸方式是鼻呼吸，因爲鼻腔有助於過濾空氣中的灰塵，同時能溼潤空氣，防止呼吸道、肺部受到刺激；若長期以口腔呼吸，可能導致牙齒咬合不正，起牀後口乾舌燥。醫師提醒，若民衆鼻腔無法正常呼吸，又用膠帶貼住嘴巴，可能導致睡覺時呼吸困難、睡眠品質更低落。
另外嘉義長庚醫院風溼過敏免疫科醫師林靖麒也表示，長期使用口腔呼吸的民衆應先積極治療，若經治療順利用鼻腔呼吸，其實也不需要再用膠帶輔助。對於有睡眠呼吸中止症的民衆來說，病因是咽喉部位狹窄、喉頭太重等導致睡眠呼吸障礙，若以膠帶封嘴恐增加窒息風險。
烏安全高官：俄在白羅斯部署戰術核武器 將破壞白羅斯穩定
烏克蘭國家安全部長和國防委員會秘書長丹尼洛夫稱，俄羅斯在白羅斯部署戰術核武器，將破壞白羅斯的穩定。
丹尼洛夫星期天（3月26日）在推特發文稱，俄羅斯此舉是讓白羅斯“走向破壞國家內部穩定的一步”，還說這大幅增加了白羅斯社會對俄羅斯和普京的“負面看法和普遍排斥”。
他寫道：“克里姆林宮將白羅斯當作核武人質。”
俄羅斯總統普京星期六（25日）宣佈將在白羅斯部署戰術核武器。這是1990年代以來，俄羅斯首次在國外部署核武。
普京通過電視向全國發表演說時強調，這樣做並不意味着俄羅斯將核武器移交給白俄羅斯。他說，美國長久以來在盟國領土部署戰術核武器，俄羅斯是在做與美國一樣的事情，並不違反不擴散核武器承諾。
俄羅斯目前在白羅斯部署了10架可以搭載核武的轟炸機，明斯克方面也已獲得一批可以安裝核彈頭的伊斯坎德爾導彈。7月1日，白羅斯境內的戰術核武器專用倉庫工程將竣工。
美國對此謹慎迴應說，目前沒有跡象顯示俄羅斯計劃使用核武器。白宮國家安全委員會發言人沃森說：“我們沒有看到任何調整美國自身核戰略勢態的理由，也沒有任何跡象表明俄羅斯正準備使用核武器。”#五角大樓迴應俄將部署核武器#
金鐘紅毯3帥／今年根本是許光漢的主場！范少勳皮質酒紅西裝宛如貴族、王柏傑鬍渣油頭好性格
林中斌／上季辛吉課四旬之後
〈如何防止第三次世界大戰〉是五月底將過百歲生日前季辛吉接受《經濟學人》訪問所提的忠告。（路透資料照片）
林中斌
這夢魘，隨了擁核大國華府北京關係惡化，愈形真切。
〈如何防止第三次世界大戰〉是五月底將過百歲生日前季辛吉接受《經濟學人》訪問所提的忠告。老臣的睿智再度廣受重視。
七年前川普入主白宮時，仇中反華在美國匯聚成政治主流。季辛吉被千夫所指成罪魁禍首。認爲他謀畫七二年中美建交，之後縱容中國坐大，威脅美國。美國年輕學者說他訪華上百次，接受無數利益，是不可信的過氣人物。不少臺灣學子順勢唱和。
四十三年前華府喬治城大學秋季班，自國務卿退下三年的季辛吉開班授課。在下幸運入選卅名額，得以聆聽他一生最後的十節課。回想情境，有如昨日。
筆者在迷失的青年時代，闖蕩自然科學、管理科學、社會科學的門戶。經歷之中，季辛吉的現身說法，印象最深、獲益最多。
在學生對老師欽佩崇敬之餘，個人印象中，卻抹不掉他講權謀、論利害、不提仁義忠恕的陰影。
今日，在讀完他百歲訪問，及回顧他博士論文成名作《世界重建》（A World Restored）後，陰影才散去。
關鍵是他在訪問中所說：「避免大國的戰爭是我畢生努力的焦點。因爲在二戰納粹統治下我喪失了十三位親人。預防大國慘烈衝突唯一的出路就是冷血務實的外交（hard-headed diplomacy）。」原來他圓滑、算計、斡旋大國衝突的發心是要減除戰爭下人類的死難。
《世界重建》論述一八一五年拿破崙戰敗前後奧地利首相梅特涅以高超的外交構建歐洲百年的和平。之前，拿氏鐵騎橫掃歐陸時，各國總人口兩億死亡四百萬，五十人死一人！悲慘景象處處可見。百年後，戰爭災難，變本加厲。一次世界大戰，死亡十倍爲四千萬。廿年後二次大戰，死亡爲六千萬。若爆發第三次大戰，其後果不堪設想。
梅特涅的奧地利原來與法國拿破崙結盟。但拿氏一八一二年進軍俄羅斯後，梅特涅「背信」退出結盟，並聯合其他國家討伐拿破崙。三年後，聯軍在滑鐵盧擊敗拿破崙後，梅特涅卻折衝各戰勝國，不單免除法國的賠款，還讓法國早日復原併成歐洲家庭中的一員。
「勢力均衡」（balance of power）是季氏歸納出國際間避免大戰災難的法門。其特性是：讓數個強權勢均力敵。各國均有顧慮，怕自己太霸道引發其他強權圍剿。於是強權之間關係穩定和平。
他在課堂裡說：「追求絕對的安全導致絕對的不安全」（The pursuit of absolute security leads to absolute insecurity）。二次大戰爆發前，希特勒侵略東歐，英法因國內人民厭戰而綏靖容忍。季氏說，如果希特勒有耐性，逐漸蠶食他國，廿年後全歐洲都是他的。但是希特勒不安全感作祟，攻佔法國、準備渡海侵英、又揮兵莫斯科。最後兵敗政亡。
百歲季氏如今備受尊崇，原因之一是他從未露骨的批評他人，尤其是自己政府。
他訪問裡說：「華府認爲中國意圖統治世界。其實北京只想富強而已，並不想像希特勒獨霸全球。」
他未明說的應是：高估中國威脅，美國會更安全嗎？（作者爲前華府喬治城大學外交學院講座教授，曾任國防部副部長，着有《偶爾言中》）
火箭炮轟擊武直，馬裡兩座軍營瞬間失守！戰鬥正酣，敵我硝煙瀰漫
火箭炮轟擊武直，馬裡兩座軍營瞬間失守！戰鬥正酣，敵我硝煙瀰漫
火箭炮轟擊武直，馬裡兩座軍營瞬間失守！戰鬥正酣，敵我硝煙瀰漫！
近日，馬裡北部地區戰鬥愈演愈烈，武裝團伙已經奪取了馬裡北部馬裡萊雷市的兩個軍營，並攻擊了位於萊雷的馬裡軍隊營地。這場戰鬥已經持續了幾天，並且還有兩個武裝團隊在進行攻擊。值得一提的是，馬裡、布基納法索和尼日爾等三個反西方反法國家最近成立了薩赫勒聯盟，旨在建立集體防禦。然而，這三個國家都開始驅逐國內美國、法國等國軍隊，尋求
與伊朗和俄羅斯建立聯繫，甚至吸引俄羅斯瓦格納僱傭軍集團進入西非地區。在馬裡現場，聯合國觀察團的我方人員正在與武裝團伙進行激烈的戰鬥，保護駐在當地的聯合國觀察團的安全。同時，馬裡發言人表示，武裝團伙正在使用多種手段進行攻擊。馬裡是一個內陸國家，大部分地區都是乾旱地帶，80%以上勞動力從事農業工作。戰爭給這個國家帶來的影響
將是不可預估的。個人觀點：戰爭帶來的損失是無法想象的，無論是對於個人還是整個國家而言。我們應該重視強化國際合作，避免戰爭的發生，保護和平。同時，各國應該加強經濟發展，提高人民生活水平，減少衝突的發生。馬裡是一個資源豐富的國家，但這些資源卻被法國所控制。法國在西非的存在是不是爲了自己的利益呢？最近，馬裡北部地區經常發
生武裝衝突，部分武裝組織要求建立一個新國家。在過去，法國軍隊協助馬裡軍方打擊這些極端組織，以換取法國在馬裡的特權。但是，自從馬裡軍政府推翻親法政權，驅逐法國軍隊以後，法國就開始有意無意的樂於看到，這些武裝組織大鬧馬裡。現在，武裝組織對馬裡新政府的襲擊，不再是整體的，而是以農村或小城市爲據點，襲擊基礎設施、政府部門和支援
人員。馬裡、布基納法索這些國家都存在着經濟非常落後，基礎設施缺乏，財政收入有限的問題。一旦無法長期保障部隊工資待遇，武裝裝備供應，以及獲得情報支持，就很難進行反游擊戰任務。法國不需要佔領這些國家，法國要的是特權，一個是對礦產資源開採權，一個是傾銷法國商品的權利。至於誰當權，法國並不關心。這讓人們開始質疑法國在西非的存在
，它到底是在幫助這些國家，還是在獲利呢？個人觀點：國家之間的關係應該建立在平等、互利和尊重基礎上，而不是以犧牲別國的利益爲代價來追求自己的利益。法國應該以合作的方式來與西非國家進行經濟交流，而不是將他們作爲自己的附庸。馬裡想要擺脫阿扎瓦德協調運動的威脅並非易事。即使馬裡軍隊在作戰方面已經有所提升，也不一定能夠成功。
因此，馬裡需要得到俄羅斯和伊朗的軍事支持才能取得勝利。目前，有大約1000名瓦格納僱傭軍在馬裡負責安保和訓練新兵，他們每個月需要花費1080萬美元。此外，俄羅斯還需加強馬裡空中偵察、空中打擊以及地面部隊快速打擊的能力。這些都是必要的措施，以便馬裡軍隊能夠更好地應對協調運動的威脅。除了軍事方面的鬥爭，馬裡還需要通
過提高北部地區的經濟發展水平來爭取當地人的支持。這將有助於打擊法國代理人勢力的反撲。因此，馬裡需要採取一系列組合拳來擊敗協調運動和反對派勢力。個人觀點：政治和軍事問題需要綜合施策。通過提高經濟發展水平來爭取當地人的支持是非常重要的。然而，我們也不能忽略軍事方面的問題。只有政治和軍事兩方面的合力，才能真正地解決馬裡所
面臨的問題。
槍械消音器很普遍，但你見過消音榴彈發射器嗎
2023 年 11 月 23 日
健康新聞
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Harmony Keaton
槍械消音器很普遍，但你見過消音榴彈發射器嗎
前蘇聯爲了增加特種部隊，在敵後作戰中，對敵方的
联发科Filogic新晶片 抢进Wi-Fi 7蓝海
重要目標（通信雷達設備、飛機以及防空導彈等）打擊後安全撤退的機率，進而研發了這款裝備，
這款發射器所使用的專用榴彈可以擊穿
将放言说女生之间不可能的女孩子、在百日之内彻底攻陷的百合故事
朱民：2024年将是全球经济的平庸之年
10mm的裝甲，使它能夠在100米外安靜的完成這種打擊任務
神醫嫡女
闽清供电：强化输电巡线 保障电网安全
蘇聯特種部隊跳傘滲透訓練
這款消音榴彈發射器叫做
BS-1 Tishina，口徑30mm，通過護木裡的特殊支架和刺刀座進行安裝固定
小日向同学想要告白
AKM下掛“Tishina”榴彈發射器
發射時需要從後膛裝入專用空包彈，空包彈全部裝在一個彈匣內，彈匣插進發射器的手槍型握把內，發射器使用的榴彈本身不帶推進發射藥，且不與空包彈直接接觸，發射器後膛和膛口由一個特殊的活塞隔開，上膛則是由類似於 栓動步槍的旋轉後拉式槍機進行裝填和拋殼
PHS-19 空包彈
BMYa-31榴彈
旋轉後拉槍栓
他的整個發射過程大概是這樣，
榴彈裝入發射器前端後，由三個固定彈簧片固定在膛內，空包彈被擊發後迅速排出大量的火藥氣體，火藥氣體開始推動膛內活塞向前移動，然後活塞猛烈的撞擊榴彈底部將其推出，榴彈向前飛行而活塞不再運動，將火藥氣體密封在發射器中，這樣就實現了消聲和消焰效果，等內部壓力降到安全水平，就可以重新裝彈了
离别圣诞夜（境外版）
發射示意圖1
青龙山分公司多向发力紧扣粮食“安全弦”
發射示意圖2
發射器的原理很簡單，就是利用火藥氣體推動活塞，然後活塞把榴彈頂出去
中植集团就实质性违约致歉！负债规模4200-4600亿，披露后续应对措施
健康