分類: 體育新聞
跑步小品／雖然帶球走 也能腳底抹油～
（即使大腹便便，出國旅遊時仍不忘練跑_魏子勳提供）
人稱小勳的魏子勳來到錄音室時懷孕八個多月，再五週就要生寶寶，挺着肚子的她笑容滿面，看來容光煥發，如果不仔細觀察，一身黑衣有型裝扮的她就是個時髦女孩，看不太出來快生了。這位即將臨盆的孕婦一向喜歡運動，日常運動頻率之高，可能會令很多人汗顏，每週維持重訓、游泳、跑步；開始重訓的初衷是爲了跑全馬的肌力訓練，而游泳對孕婦很好，水中浮力讓孕婦比較輕鬆，所以持續地遊，在練跑方面，跟教練溝通後，課表做了些許調整，繼續跑步中～
（孕婦的週末日常–河濱練跑_魏子勳提供）
小勳以「弱小勳」之名行走江湖，這個外號跟她輕鬆駕馭跑步這件事完全相反，在我看來，她根本就是天生跑者，即使在還不清楚跑步是什麼的時候，就能輕鬆完賽，開始認真練習、吃課表後更是大爆發！是令人非常羨慕的跑才。
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挺肚運動無礙 跑全馬也OK！
大肚子運動到底是什麼感覺？會感到寶寶很重嗎？小勳笑着說，懷孕前認爲寶寶是否會在肚子裡晃動？或寶寶腦震盪？肚子越來越大後，她依舊跑步，肚子完全不會晃，「完全固定在那裡，不用太擔心…」（笑～😊九月底，懷孕七個多月時，她甚至出國跑了場柏林馬，這是原先給自己訂的目標賽事，因爲去年臺北馬破了PB，想去拚一下最速賽道，沒想到懷孕了；原本一度有放棄的念頭，但又聽其他媽媽說，小孩生下來頭幾年必須花心思在孩子身上，可能哪兒也不能去，於是決定還是要爲自己圓夢，拚下去！「如果今年不跑延到明年，萬一明年又不能去，一定會抱怨，所以我跟肚子裡的寶寶商量：讓媽媽好好跑完，以後買好的奶粉給你喔，後來平安完賽…」（笑～😊
（小勳與光頭教練一起在福和橋河濱同跑_魏子勳提供）
難道孕婦賽前訓練也如常？小勳說，教練從四五月起爲她調整了課表，賽前她自覺狀況良好，在福和橋河濱練長距離時，一不小心跑了半馬還破2，所以很有信心！雖然不忘提醒自己要hold住，但出國前突然感到左臀疼痛不適，似乎梨狀肌有點受傷，「最後過程滿痛苦的，摸着屁股跑完了，心裡有點小小遺憾，覺得應該在四小時內跑完的…」。我覺得，以她挺着肚子，身體又有疼痛的情況下，柏林馬跑出4:32:56這樣的成績已經非常不錯，沒懷孕的人也未必會跑出這樣的成績啊！「跟寶寶一起完成的馬拉松，非常開心！感謝寶寶跟我一起努力完成，以前我破PB時想哭，這次雖然過程有些不舒服，但是笑着進終點，以後可以跟孩子一起開心地說這件事情」。
（柏林馬號碼布很大片，別上去根本看不出肚子_魏子勳提供）
「我覺得自己可以跑步ㄟ…」
腿長手長的小勳，看起來就像有天生的運動基因，她笑說，全家都算四肢發達，每個孩子的運動表現都不錯，2015年她報名了第一場路跑–Nike女子路跑10K，跑完後覺得自己似乎可以跑步，於是有一搭沒一搭地練，至於真正認真跑步是自2018、2019年纔開始，起初覺得好玩、衣服漂亮就報名參賽，常在福和橋紅土操場繞圈圈，當跑到8K覺得可以挑戰了，就決定挑戰半馬。住在新竹的兩個弟弟也都喜歡跑步，彼此有共同話題、一起報名比賽，跑步成爲凝聚姊弟感情的活動，越跑越有興趣，也覺得不能輸給弟弟，不知不覺一直跑到現在，跑步已成爲生命中一件重要的事。以前她認爲，跑全馬就該到國外跑，2019年抽中了名古屋馬，那時沒有訓練的概念，覺得只要跑量能到100K，應該就能完賽吧？她想：「因爲100K是很長的距離，只要三個月之內能累積到100K的跑量，去跑42K應該就可以了…」。
賽前三個月，她的累計跑量真的就只有100K，結果，「那一場名古屋馬，前40K我跑得很穩，最後2K怎麼跑也跑不動，最後以4:25:41完賽」。上帝是不公平的，三個月跑量才100K的人，能以這樣的成績完成初全馬，妳說她不是跑才誰是跑才？🤨 🧐🧐後來跑量略有增加，大概三個月150K吧，又去跑富士山馬拉松，不過這一場真的就跑不太動，「因爲真的很想進步，再加上又抽中芝加哥馬拉松，我決定參加跑團科學化訓練，發現自己真的能跑得不錯！我以前不知道什麼是配速、間歇、長距離，因爲透過訓練，終於瞭解什麼是『跑步』，也發現自己是個可以跑步的人，相較於其他運動，跑步好像可以成爲我拿手的運動，這種感覺很不錯！」
（小勳參加跑班開始科學化訓練後，有明顯的進步_魏子勳提供）
出國跑馬兼旅遊是小勳最嚮往的事，前往芝加哥之前，卻發生了意外，爲了搬一塊玻璃，居然一不小心把大腳趾砸斷了！賽前兩天和弟弟一起在芝加哥跑步熱身時感覺似乎還可以，比賽當天還是痛苦撐住，最後以四小時十多分完賽。
跑超馬以賽代訓 「這樣萬金石也不算什麼了！」
和許多跑者一樣，經過幾場虐心的比賽，小勳也曾告訴自己不再跑全馬，2022年的萬金石是自己第一場國內的全馬，讓她很緊張，生怕跑不完；朋友揪她一起先去跑南橫60K，說把這場山路超馬當作是賽前的long run，她一口答應，兩人約好輕鬆跑、維持一定的速度就好，不要衝快，因爲隔週就是萬金石。結果這一場小勳跑到女總二，完賽後果然信心大增，認爲下一週的全馬42.195K也不算什麼了！這是什麼邏輯？聽到這一段我被打敗😅 只能說小勳和朋友用超馬來練全馬真的很強！小勳笑着說，「後來我被教練念：沒有人這樣啦！現在想想好像當時太任性了，若沒跑那場南橫，也許萬金石會跑得更好？」（笑～😅跑完萬金石馬拉松，小勳開始針對年底的臺北馬認真訓練，大概吃下85%的課表，最後大破PB達到PB 3:22:16，這驚人的好成績也讓她BQ，今年底生完寶寶後，明年四月飛波士頓參賽！
只要醫師允許 孕婦也能照常運動
聊着這精采的跑馬經，懷孕中的小勳說，身邊總會有聲音提醒她別運動，怕對寶寶有影響，但她強調，「只要先請教過婦產科醫生，醫生說OK，就不要放棄之前的運動習慣。不論重訓、跑步，在安全範圍內，都不要放棄自己想做的事。」
「懷孕時的身體狀況畢竟不同，但我本來就是好動的人，只要運動完就感到身心舒暢，當我一直朝着自己的目標去做，完成目標時，非常開心！」「要視情況調整運動強度，一旦不舒服要停下來，只要沒有不舒服就可以運動；運動也不會讓寶寶提前出來，而懷孕期間運動，可以幫助產後身體的恢復和傷口癒合。」我問，以後還會跑超馬嗎？她說，「啊，我想起來還跑過一場棲蘭50K！我參加的是上坡比較多的「跑進組」，不過超馬實在太虐心，虐到我都快忘記它了…」（笑～😅懷孕前的去年，小勳參加了墾丁Ironman 113，也形容自己是虐心完賽，但比完就覺得好開心！如此活躍豐富的運動生活，以後有跟寶寶一起跑步的計劃嗎？這位活力十足的準媽媽說：「我希望寶寶不會在孕期中覺得跑太多了，以後不想跑，呵呵，如果以後能一起跑，一定會很開心～」😁
（懷孕中的小勳照常參賽_魏子勳提供）
孕婦跑者散發不一樣的光彩，小勳的例子提供準媽媽們參考，不過一定要先跟醫師討論過，任何運動都量力而爲喔～
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「WILL POWER永慶杯籃球邀請賽」邁入第四年 18高校競賽
「WILL POWER永慶杯籃球邀請賽」邁入第四年 18高校競賽
「WILL POWER永慶杯籃球邀請賽」今（25）日在新北市板橋體育館開幕，高中組比賽共邀請到18所學校參賽。（新北市教育局提供）
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「WILL POWER永慶杯籃球邀請賽」今（25）日在新北市板橋體育館開幕，高中組比賽共邀請到18所學校參賽，新北市教育局長張明文受邀到場開場，期許年輕球員勇於追逐夢想，並預祝高中組賽事順利圓滿。
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新北市教育局舉辦「WILL POWER永慶杯籃球邀請賽」邁入第四屆，高中組今天進行開幕，張明文說，今年持續與WILL POWER國際體育交流協會共同爲國內籃球運動的推動與發展努力，藉由提供競賽舞臺，讓年輕球員們互相切磋個人球技，並磨練平時訓練的團隊合作戰術，達到提升個人與團隊運動競技實力的效果。
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教育局表示，新北市持續推動與發展基層學校籃球運動，藉由國小至高中的學校三級人才銜接，紮根培育籃球運動員，致力建構完整的培訓體系，營造運動員紮根在地、發光國際的環境，同時期待國內籃球運動更蓬勃，讓國內籃球魂不滅。
教育局也感謝主辦單位WILL POWER國際體育交流協會及贊助單位永慶房屋，用實際行動促成今日的籃球競技舞臺，做年輕球員們追逐籃球夢想的支柱；更期待未來有更多企業與社會資源加入行列，合力成爲國內籃球運動發展的正能量。
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舉重／世界青年錦標賽落幕 黃宜甄、汪凌蓁摘金
果國舉重好手黃宜甄。圖／彰化縣政府提供
在墨西哥瓜達拉哈拉舉行的舉重世青賽落幕，臺灣代表隊繼黃宜甄拿下1金1銀1銅後，今天再靠着汪凌蓁以抓舉111公斤、挺舉141公斤、總和252公斤，帶回抓舉、總和2面金牌。
這次在墨西哥瓜達拉哈拉（Guadalajara）舉行的世界青年舉重錦標賽，臺灣代表隊派出5男、7女共12名未來之星參賽。
其中，女子組表現亮眼，黃宜甄在競爭激烈、共11人蔘賽的49公斤級，以抓舉76公斤摘銅、挺舉96公斤鍍銀、總和172公斤摘金。
黃宜甄的父母在她4歲時離異，她的爸爸在幾年前罹癌，也讓家中經濟陷入困境，黃宜甄才希望藉由舉重來改善家境。
另外，最後一天登場的女子87公斤以上級賽事，在這個量級僅6人蔘賽，汪凌蓁以抓舉111公斤摘金、挺舉141公斤鍍銀、總和252公斤摘金，個人再替臺灣帶回2金1銀的佳績。
除了黃宜甄、汪凌蓁有金牌進帳外，還包括今年臺南全運會一度威脅到「舉重女神」郭婞淳的小將邱於菱在女子59公斤級挺舉以108公斤獲得銅牌，陳歆寧在71公斤級挺舉以115公斤獲得銅牌；男子組僅有高家輝在109公斤級以上獲得1面挺舉銅牌。
犀牛拚勝率 曾智偵重整投捕
原犀牛隊總教練徐生明8月24日驟逝，享年55歲。昔日統一獅鐵捕曾智偵走馬上任，9月13日成爲義大犀牛隊總教練。
曾智偵捕手出身，找來新任投手教練劉志昇加入教練團，重整犀牛投捕。曾智偵說，投球策略很重要，「與其腦袋空空上場比賽，如果你賽前就掌握對手習性，知道自己的優勢，更能贏得比賽」。
投捕之間的配球，經常是比賽的關鍵，曾智偵舉例，過去球員時代，跟象隊總教練謝長亨搭配，「阿草直球很準，滑球也不錯，通常用指叉球跟對手決勝，但有一次對決林仲秋，指叉球沒有掉到理想的位置挨轟了，好像從天堂掉到地獄一樣」。
上半季奪冠的犀牛隊，下半季傷兵問題嚴重，目前戰績墊底，有媒體評爲「犀牛斷角，季末打回原形」，有如去年的興農牛。
曾智偵說，現階段最主要的目標還是守住全年勝率第一，直接打總冠軍賽，以免落到要打季後挑戰賽。曾智偵說，「各隊戰績緊咬，實力都在伯仲之間，這樣的戰局過去也不是沒見過」。
犀牛隊包括今晚的比賽，剩下10場，顧及傷兵問題，「能贏的比賽全力搶勝，但是傷兵還是要讓他們休息養傷，球員都很想拚，胡金龍一直想要上場，教練團只能幫忙踩煞車」。1021002
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伊頓將在向U18超級聯賽提出上訴時辯稱10分扣分是違憲的
英超聯賽未能採納詳細的財務規則“制裁政策”，這可能成爲埃弗頓對前所未有的10分扣分的上訴的關鍵支點，電訊報體育頻道可以揭示這一點。
該俱樂部正在制定其推翻其“完全不成比例”的違反盈利和可持續性（PSR）規定的懲罰的策略，其中可能包括聚焦獨立委員會判決的一個要素。
這份41頁的決定聲明：“2023年8月10日，英超聯賽董事會採納了一項被認爲適用於違反PSR的制裁政策。”
它繼續聲明，包括從這些規則被違反的每500萬英鎊開始的六分扣除加上一分。
獨立委員會拒絕在超級聯賽提出這個“政策”之前的案件中使用這個公式，但最終還是實施了幾乎完全符合該公式的制裁。
如果埃弗頓想要成功獲得更寬大的懲罰，他們可能需要說服上訴委員會對缺乏詳細制裁政策持更加消極的觀點。
原始委員會明確表示，英超聯賽規則賦予其實施一系列制裁的權力，其中包括扣分，儘管英足聯確實有制裁準則，但委員會並不受其約束。
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上訴委員會也有權增加埃弗頓的制裁，但鑑於原始處罰與英超聯賽的“政策”保持一致，這樣做的可能性很小。
埃弗頓將強調他們並沒有犯下“故意惡意違規”的罪行。
俱樂部還可以指出原始委員會的裁決，即他們沒有“故意犯規以獲得體育優勢” – 儘管它確實發現了獲得了體育優勢 – 並可能再次主張他們“全力配合英超聯賽的調查”。
根據管理機構的規定，埃弗頓的上訴必須在12月1日之前提出，根據14天的時間表。
在俱樂部違規期間降級的競爭對手 – 包括利茲聯、萊斯特城、伯恩利和南安普頓 – 還有兩週的時間提出索賠，索賠金額可能超過2億英鎊。
伊頓將會對此類指控進行抗辯，而他們的上訴得到了利物浦市區的市長史蒂夫·羅瑟勒姆的支持。
羅瑟勒姆在給英超聯賽首席執行官理查德·馬斯特斯的信中寫道：“雖然我理解並支持保持紀律和維護體育的完整性的重要性，但確保任何懲罰措施都是相稱和公正的至關重要。我不相信這樣的懲罰適用於這個罪行。”
正如許多人指出的那樣，對所指控的處罰似乎過於嚴厲，並樹立了一個新的先例。
“2010年，當朴茨茅斯陷入管理層時，發生了嚴重的管理失誤案件，他們只受到了九分的處罰。2012年，他們在三年內第二次陷入管理層，面臨十分的扣分。暗示埃弗頓的行爲更加嚴重，實在是荒謬的。
“我完全支持俱樂部的上訴，並敦促您採取更加平衡的方法，考慮不會不公平地懲罰俱樂部的球員和支持者的替代處罰方式。作爲英冠和U18超級聯賽的創始成員，埃弗頓是英格蘭足球的重要組成部分。他們應該被公平、公正地對待。”
意大利在與烏克蘭緊張的0-0平局後成功獲得了歐洲2024年預選賽的決賽名額
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意大利在週一的槓桿庫森的最後一場C組預選賽中與烏克蘭以0-0戰平，成功晉級2024年歐洲盃決賽。意大利將連續第八次參加歐洲盃，他們在比賽中佔據優勢並創造了更多機會，但烏克蘭在防守中保持冷靜，同時尋找反擊的機會，儘管他們未能找到進球。意大利以14分與烏克蘭並列第二，但憑藉更好的直接對話戰績。他們落後英格蘭6分，英格蘭在10月份在WT5以3-1擊敗意大利後已經確保了晉級。
烏克蘭仍然可以通過三月份的附加賽獲得參賽資格。附加賽抽籤將於週四在尼翁舉行。
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MLB／史上第1人！ 大谷翔平兩度全票獲美聯MVP
大谷翔平今年再次拿下美聯最有價值球員，也成爲史上唯一兩度全票獲選MVP的球員。 截圖自MLB官方推特
被其他球員冠上「外星人」、「獨角獸」稱號的那個男人，日籍二刀流球星大谷翔平今年再次拿下美聯最有價值球員，也成爲史上唯一兩度全票獲選MVP的球員，紀錄寫不完。
大谷翔平在全美棒球記者協會（BBWAA）的投票中，獲得全數30張的第1名選票，席格（Corey Seager）、塞米恩（Marcus Semien）兩位遊騎兵隊球星分別排在第2、第3。
2021年大谷翔平就曾全票獲選MVP，去年則是輸給敲出62轟的洋基隊賈吉（Aaron Judge）排在第2，今年再次重返巔峰，也成爲史上第1位在3年內兩度獲得MVP的球員。
「我去年當然想要贏得MVP。」大谷翔平表示：「但賈吉有個非常棒的球季，他值得這個獎，今年我想要變得更強拿下MVP，席格、塞米恩都有很好的球季，也恭喜他們拿下世界大賽冠軍，我的目標是登上巔峰，這個獎項是努力後得到回報。」
29歲的大谷翔平今年球季9.0的WAR（勝場貢獻值）排名全聯盟第1，其中2.4來自投手、6.6作爲打者，他繳出3成04打擊率，44轟在美聯排第1、OPS 1.066排大聯盟第1，另外還有20次盜壘；作爲投手則是23場先發拿下10勝5敗、防禦率3.14，167次三振。
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MLB／隊史傳奇三壘手離世這天 金鶯分區封王M2再拚百勝
金鶯隊傳奇三壘手羅賓森今天辭世，享年86歲。 路透社
名人堂球員、同時也是金鶯隊史傳奇三壘手羅賓森（Brooks Robinson）今傳出過世消息，享年86歲，金鶯隊球團和大聯盟官方也都發聲向這名有「人類吸塵器」美譽的傳奇球星致意。
羅賓森生涯23個賽季全數身披金鶯的橘白戰袍，被球迷稱作「金鶯先生」，和「鐵人」小瑞普肯（Cal Ripken Jr.）是金鶯隊史最偉大兩名球星，羅賓森生涯18度入選全明星，也曾在1964年獲選MVP，但他最爲人熟知的莫過於精湛的守備功力、曾連續16年壟斷三壘手金手套獎，1983年首次獲名人堂票選資格就入龕。
羅賓森同時也是大聯盟史上拿最多金手套的野手，只有名投「瘋狗」麥達克斯（Greg Maddux）的18座比他更多，在他攻守兩端的頂尖貢獻下，金鶯在1960至1970年代是美聯的超強勁旅，羅賓森隨隊4度闖進世界大賽，並分別在1966、1970拿下世界大賽冠軍，參與了隊史最輝煌時期。
大聯盟主席曼弗瑞（Rob Manfred）在聲明中表示：「我永遠記得羅賓森是一位真正的紳士，他一生在場上場下都出色地詮釋棒球，我代表大聯盟，我向羅賓森的家屬、他的隊友和朋友，以及廣大的金鶯球迷們致以最深切的哀悼。」
金鶯今天在主場迎戰國民，賽前兩隊各自在休息室外列隊，進行1分鐘的默哀。這場比賽金鶯的小老弟們沒有漏氣，準新人王韓德森（Gunnar Henderson）首局首打席就敲出陽春砲，新科王牌布拉迪希（Kyle Bradish）更繳出8局無失分的好投，最終以1：0帶走勝利，用行動向羅賓森致上敬意。
同時，金鶯美聯東區封王魔術數字降到M2，最快明天就能封王。
週三009日聯賽盃:神戶連戰連敗 鯨八攻勢火爆
週三009日聯賽盃 神戶勝利船VS名古屋鯨八2019-05-22 18:00
地點：神戶家庭球場
男神時隔五年終於回歸！金秀賢新劇《雖然是精神病但沒關係》看點預習
天氣：21度 多雲
場次：2019日聯賽盃小組賽第6輪
大陸YouTuber曝來台5天後果勸「千萬別來」 網友共鳴：代表你來過
神戶勝利船上輪聯賽做客對陣橫濱水手，球隊雖然在場面上並不落於下風，但是攻擊端和防守端均十分糟糕，最終1-4慘敗在對手腳下，依舊是難求一勝。目前神戶勝利船各項賽事連敗的記錄已經擴大到了8場，球隊的士氣和信心已經不復存在。在聯賽中，神戶勝利船目前積10分排名倒數第4位，稍有不慎就會跌落到降級區，預計球隊會將重心放在聯賽賽場。而在日聯盃賽場上，神戶勝利船目前5場小組賽戰罷取得1勝2平2負，打進5球，失掉5球，積5分排名小組墊底，由於相鄰的兩支球隊分差均只有1分，球隊此役獲勝的話仍有出線機會。陣容方面，後衛小林友希、中場鄉家友太因出戰國際賽而缺陣。
名古屋鯨八上輪聯賽做客對陣強敵川崎前鋒，馬特烏斯卡斯特羅上半場臨近結束之際打入1粒神仙球爲球隊取得領先，但下半場對手就扳平比分，最終雙方1-1握手言和，各取一分。球隊最近8場各項賽事的比賽取得3勝5平保持不敗，勢頭還算不錯，目前在聯賽戰罷12輪積24分排名第2位，表現出色。而在日聯盃賽場上，名古屋鯨八目前5輪小組賽戰罷錄得1勝3平1負，打進8球，失掉10球，積6分排名小組第3位，此役獲勝就有可能出線，具備一定的戰意。陣容方面，後衛菅原由勢，中場伊藤洋輝、青木亮太、愛德華多·內託均無法出戰。
兩支球隊最近六次交鋒，神戶勝利船取得5勝1平，打進15球，失掉3球。
（競彩網）
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NBA／紀錄之夜卻吞生涯最慘敗 詹姆斯：必須做出大改變
2023 年 11 月 28 日
體育新聞
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Harmony Keaton
NBA／紀錄之夜卻吞生涯最慘敗 詹姆斯：必須做出大改變
特種兵痞在都市
詹姆斯(左2)的紀錄之夜卻是以慘敗44分收場。 法新社
近幾場比賽持續改寫聯盟新歷史紀錄的湖人隊一哥詹姆斯（LeBron James），儘管今天與76人隊之戰後，成爲聯盟史上總出賽時間最多的球員，但也因爲湖人以44分差距慘敗，創下個人生涯出賽時最大負分差，總教練漢姆（Darvin Ham）直言團隊必須拿出更好的拚戰精神。
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詹姆斯上場30分鐘12投8中，拿下18分5助攻後，生涯例行賽加季後賽總出賽時間6萬66318分鐘，超越「天勾」賈霸（Kareem Abdul-Jabbar），成爲史上出賽時間最長的球員。
不過面對外線火力全開的76人，湖人防線全面潰堤，尤其第4節被76人打出40：14的攻勢，最終以44分差距吞下敗仗，追平隊史第4大的負分差，也是詹姆斯生涯出賽時最大敗分差，單場無籃板進帳也是個人近13年首次。
對於在紀錄之夜以慘敗收場，詹姆斯坦言必須要拿出更好表現，「我不能以一支球隊該如何應對的角度來回應，只能代表我自己說話，必須拿出更好的表現，對於今天的表現並不滿意。」
詹姆斯表示，今天的紀錄在賽後看來其實意義並不大，但他深知球隊現在必須做出巨大的改變，「我們在這場比賽被對手的三分球攻勢擊退了，儘管做了該做的防守，他們依舊投進很多球，必須給予他們表現肯定，湖人要更有競爭力，需要做出很大的改變。」
漢姆也直言，球隊必須拿出更好的拚戰精神，「我們要全力以赴、以牙還牙，必須想辦法擋下馬克西（Tyrese Maxey），就像是要去擋下一輛藍寶堅尼一樣。」
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