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岡司健康鏡片好在哪裡爲什麼比較貴
岡司健康鏡片是一種高端的眼鏡鏡片，高清高透光舒適又健康鏡片，價格通常比普通的鏡片要貴很多，因此很多人會對其價值產生疑問，是否真的比幾百塊錢的鏡片好很多？在這裡，我想說，岡司健康鏡片的確有很多優點，可以爲我們的視力帶來更好的保障，下面我會詳細地解釋這些優點。
第一.岡司健康鏡片的材質非常優秀。它們採用的是高度精密的材料和工藝製成的，具有更高的透視度、更強的耐磨性和更好的防紫外線功效。相比之下，幾百塊錢的鏡片可能採用較爲普通的材料製成，這些材料的質量和性能並不如岡司健康鏡片好。因此，從材質上來說，岡司健康鏡片確實比幾百塊錢的鏡片更優秀。
第二.岡司健康鏡片的製造工藝非常精湛。它們採用了3D計算模型和數字化超精密加工技術和設備，製造過程非常嚴格，保證了每個鏡片的精度和質量。相比之下，幾百塊錢的鏡片可能採用比較簡單的製造工藝，精度和質量可能不如岡司健康鏡片。因此，從製造工藝上來說，岡司健康鏡片也比幾百塊錢的鏡片更優秀。
第三.岡司健康鏡片的透鏡設計非常優秀。它們採用了個性化定製源自自適應光學原理，採用空間波動學和波陣面設計，可以根據每個人的視力狀況來製造不同的透鏡，從而達到更好的視力矯正效果。相比之下，幾百塊錢的鏡片可能採用比較通用的透鏡設計，不能夠很好地滿足每個人的視力需求。因此，從透鏡設計上來說，岡司健康鏡片也比幾百塊錢的鏡片更優秀。
第四.岡司健康鏡片的使用壽命更長。由於岡司健康鏡片採用了更優秀的材料和製造工藝，因此它們的耐磨性和耐用性更好，可以使用更長的時間而不會出現質量問題。相比之下，幾百塊錢的鏡片可能壽命較短，容易出現質量問題，需要更頻繁地更換。因此，從使用壽命上來說，岡司健康鏡片也比幾百塊錢的鏡片更優秀。
此外，岡司健康鏡片還有其他一些優點。比如說，它們的色散性能非常優秀，可以有效地減少色差，使眼鏡佩戴更加舒適自然。岡司健康鏡片還可以採用高度個性化的製造方式，根據每個人的面型、視力、使用習慣等因素來進行定製，使眼鏡更加貼合個人需求。此外，岡司健康鏡片還可以針對不同的使用環境進行定製，比如說可以製造出適合駕駛、戶外運動、辦公等場景的眼鏡鏡片，提供更加專業化的服務。
當然，岡司健康鏡片的價格確實比較昂貴，對於一些消費者來說可能是一個不小的負擔。但是，我們需要認識到，岡司健康鏡片的價值也確實是存在的。不僅僅是因爲它們的質量和效果更好，還因爲它們背後代表了一種更高水平的製造和服務理念，這種理念可以傳遞給消費者一種更加有保障、更加專業的感覺。而這種感覺也許是幾百塊錢的鏡片所無法給予的。
最後，我想說的是，眼鏡是我們日常生活中不可或缺的一部分，它關係到我們的視力和健康。因此，在購買眼鏡時，我們需要理性對待價格和品質的關係，做出適合自己的選擇。如果你對眼鏡的質量和效果有很高的要求，那麼岡司健康鏡片或許是一個不錯的選擇。當然，如果你的需求比較一般，那麼幾百塊錢的鏡片也能夠滿足你的需求。最終，消費者需要根據自身的情況來進行選擇，做出最合適的決策。
國家衛生健康委：醫療人才“組團式”支援工作取得明顯成效
人民網北京10月25日電 (閆妍、陳子源)今天，國家衛生健康委召開新聞發佈會，介紹醫療人才“組團式”支援工作有關情況，並回答媒體提問。
會上，國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒表示，多年以來，我國不斷推進醫療人才“組團式”支援工作，有效提高了受援醫院醫療服務水平，培養了一大批醫療人才，不斷增進當地羣衆就醫獲得感、幸福感。
國家衛生健康委醫政司副司長邢若齊介紹，醫療人才“組團式”支援工作，先後確定支援西藏“1+7”，即西藏自治區人民醫院和7家地市級人民醫院，支援新疆“7+1”，即7家地市級人民醫院和兵團第一師人民醫院，共16家地市級及以上醫院。2021年，又將西藏的13個縣人民醫院也被納入支援範圍。2023年7月，啓動“組團式”援青工作，將青海6個自治州人民醫院納入支援範圍。
“醫療人才是提升醫療服務能力的關鍵。”邢若齊表示，醫療人才“組團式”支援工作開展以來，一方面組織選派人才，截至目前已向西藏、新疆選派高水平人才3175名，其中既有醫療人才，也有管理人才。另一方面，加大培養人才，累計爲西藏、新疆等幫帶醫療團隊千餘個、醫務人員7678名。同時，受援醫院也有計劃、有步驟地派出4357名醫務人員到對應的支援醫院進修培訓。
“在各有關方面的共同努力下，當地醫務人員的整體素質得到明顯的提升，醫療人才‘組團式’支援工作取得明顯成效。”邢若齊介紹，一是受援醫院醫療服務能力不斷增強。西藏“1+7”受援醫院，在2022年開展四級手術佔比提高至8.8%，比上一年度提高了1個百分點，並且經過初步推算，13家受援縣醫院目前闌尾炎微創手術等三級手術佔比也由上一年度的14.8%提高至37.4%。新疆“7+1”受援醫院出院患者病例組合指數穩中有升，低風險病例組死亡率維持在較低水平。
二是受援地人才結構進一步優化。2022年，西藏、新疆受援醫院具有副高級及以上職稱佔比分別達到9.6%和12.2%。重症、兒科等緊缺專業醫師數量分別有不同程度增長，推動受援醫院自我持續發展能力不斷提高，爲實現“大病不出區”奠定了較爲堅實的人才基礎。
三是醫院管理科學水平持續提升。支援工作注重加強受援醫院管理能力的提升，推動建立健全現代醫院管理制度，提高醫院信息化水平。多學科診療、分娩鎮痛、日間手術等一批新型醫療服務模式也在受援醫院得到廣泛的推廣和應用。
“一些受援地區海拔較高，條件艱苦，我們的醫療隊員在高強度工作的同時，身心健康也面臨着嚴峻的考驗。”邢若齊表示，在醫療人才“組團式”支援工作政策設計之初，就把對醫療隊員的保障作爲一項重要任務，作出明確規定。
重視健康保障。出發前，各支援省份爲醫療隊員做好全面體檢，赴高海拔地區的醫療人才還要做低氧適應性訓練。同時，申請財政經費爲高海拔地區的醫療隊員採購製氧機、指脈氧儀等物資。日常工作和生活中，各醫療隊也會及時關注和了解醫療隊員的身心健康情況，一旦有隊員出現身體不適，會要求及時調整、休整、調換。
重視生活保障。派出地黨委、政府和醫院每年都安排專項資金給醫務人員發放伙食、通訊補貼，購買健身用品。派出單位還指定專人瞭解隊員的思想動態，並幫助解決其老人就醫、子女入學等實際困難。受援地方黨委、政府和醫療機構也極盡所能爲隊員們提供良好的工作和生活條件。
重視待遇保障。在工資待遇方面，明確醫療隊員在支援工作期間享受原工作單位同類同級人員的各項福利待遇，同時享受受援地所在地區同類人員的地區津貼。在職稱晉升方面，專業技術人員在支援期間，可按規定申報專業技術職稱，在同等條件下優先評審；綜合管理人員支援期間表現特別優秀的，返回後同等條件下優先考慮提拔使用。
維生素也傷肝？最好別把這3種維生素當保健品吃，醫生告訴你真相
維生素也傷肝？最好別把這3種維生素當保健品吃，醫生告訴你真相
72歲的老李最近感覺腹部一直髮脹，食慾也下降了很多，看到油膩的食物還會感到噁心想吐。
老李平時就愛吃各種保健品，類似維生素、鈣片類的藥是每天都沒有斷過。這出現了不舒服情況，他更是加大了保健品的用量。幾天過後，症狀不但沒有好轉，還逐漸加重了起來，老李這纔去往了醫院。
到了醫院，各種相關檢查做過之後，老李拿着檢查單找到了醫生。
看完檢查單，醫生告訴老李：“根據你的症狀和檢查結果，可以診斷爲肝損傷。”
老李聽罷，擺着手說：“不可能，不可能。我平時一直很注意保養身體的，各種維生素、鈣片類的保健品更是天天吃，不可能得這種病的。”
醫生聽後回道：“這下原因也找到了，就是因爲你吃的這些保健品。維生素的攝入量過高時，就有可能會導致肝損傷。”
老李疑惑的問：“維生素不是好東西嗎？怎麼吃維生素還會引起得病？”
相信很多人和老李一樣有相同的疑惑，那麼事實是什麼呢？
在討論這個問題之前，讓我們先來了解一下維生素。
一、維生素是什麼？
維生素，英文名叫Vitamin，所以有時也會根據英語讀音叫它“維他命”，但在營養學中正式名字還是“維生素”。
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維生素是人體所必需的一類有機化合物的統稱，是一種微量營養物質，屬於低分子化合物。維生素在人體內既不參與人體細胞的構成，也不直接爲人體提供能量，但它是人體維持正常生理功能和正常代謝的必需物質，在人體發育、代謝、生長過程中起着非常重要的作用。通俗來講，維生素就是一種維持生命的物質，它在身體中的含量極少，但又不可或缺。
目前，人們發現的維生素數量達到了六十多種，大致可分爲兩類：水溶性和脂溶性。從名字就可以看出，水溶性維生素易溶於水，常見的有維生素B和維生素C；脂溶性維生素易溶於人體脂肪，常見的有維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。水溶性維生素大多數會通過腎臟代謝，隨着尿液排出，只有一小部分會儲存在人體內；而脂溶性維生素會隨着脂肪被人體吸收，大量儲存在人體內，排泄量很小。
維生素大部分都不能由人體自己生產，需要從各種食物中獲取，只有很少一部分可以在人體內合成或者由腸道里的細菌產生。但是以現在的科學技術，大部分維生素都可以做到通過人工手段合成。
那麼，缺乏維生素會有什麼危害呢？
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二、缺乏維生素會對人體造成這些危害
缺乏維生素不會致死，但是不利於人體健康，會出現各種疾病，嚴重影響人們的正常生活。缺乏維生素常會造成這些危害。
缺乏維生素A時，皮膚會變得粗糙並出現瘙癢的情況，指甲出現較深的白線，記憶力減退，頭髮乾枯，可以多吃一些雞蛋、動物肝臟、水果等食物進行補充。
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缺乏維生素B1時，人體會變得對聲音敏感，聲音過大時甚至出現過敏反應，可以多吃一些豆類、穀類、水果等食物，飲用牛奶也可以補充維生素B1。
缺乏維生素B2時，口角會出現炎症，身體上其他部位也常常出現一些皮膚病，變得對光線敏感，可以多服用一些肝臟、雞蛋、牛奶等食物進行補充。
缺乏維生素B3時，舌苔會變得厚重，嘴脣出現浮腫，舌頭疼、嘴脣疼，頭皮屑也可能會變得特別多，可以通過服用酵母補充。
缺乏維生素C時，人體往往會出現沒有緣由的疲勞，時常咳嗽、感冒，身體抵抗力下降，可以多吃一些蔬菜與水果，例如青菜、韭菜、菠菜、柚子橘子等都可以補充維生素C。
所以，及時發現並補充維生素很重要。
缺乏維生素會對人體造成危害，那麼體內維生素多的話就一定好嗎？
三、維生素越多越好？醫生提醒：小心維生素攝入過量
維生素是一類人體所必需的物質，但是大部分的維生素人體又不能夠生產，正常情況下只能在天然食物中獲取。但是由於維生素在各種食物中的含量都很小，在缺乏時不可以通過食物快速補充，這就催生了各種各樣的人工合成維生素。當今社會上，補充維生素型的營養品層出不窮，深受消費者的喜愛。
這種人工合成的維生素，嚴格來說也屬於藥物的一種，在臨牀上常用於維生素缺乏症，偶爾會用作一些疾病的輔助藥物。但是俗話說，是藥三分毒，如果沒有相關疾病，過度食用維生素反而對身體有害無益。
人體會儲存脂溶性維生素，所以這類維生素攝入超標時，會大量儲存在人體中，主要負責人體代謝的肝臟會首當其衝。脂溶性維生素在人體代謝過程中，第一步就是通過肝臟過濾，在這個過程中，大部分會溶於肝臟內部的脂肪，這就導致了大量維生素積壓在肝臟中，如果過量就極有可能造成中毒。
水溶性維生素大部分會隨着尿液排出，但是也不可以過分攝入，過量的水溶性維生素會在體內發生不良反應，引起疾病。
人體所需的維生素含量一般較少，只要平時注重食物種類的多樣化就不會出現缺乏的情況。因此，在服用維生素類的保健品時要適量，不能過度服用，不然反而會適得其反。
文章開頭提到的老李，就是因爲過度服用維生素，傷害到肝臟，引起了肝損傷。所以說，適量的維生素有益於身體健康，但是不能過量，不要把維生素當成保健品吃。
四、千萬別把這3種維生素當保健品吃
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各種維生素都有其獨特的作用，不一樣的維生素攝入過量時也往往會導致不同的後果。
千萬別把這3種維生素當保健品吃。
1、維生素A
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維生素A是在1912～1914年之間，由美國科學家MArgAret DAvis和Elmer Mc Collum發現的，它是第一個被發現的維生素。其屬於脂溶性維生素，主要存在於肝臟中。它對人體具有很多重要的作用，我們在生活中所熟知的就是對於視覺的好處，很多人服用過的魚肝油中就有它的身影。
當缺乏維生素A時，人體生長會變得遲緩、出現夜盲症，還可能會導致乾眼病，嚴重缺乏者角膜會出現軟化、穿孔甚至造成失明。
當人體短時間內大量攝入維生素A，會出現中毒的症狀，臨牀上常會出現頭痛、嚴重頭疹、假性腦瘤性昏迷的症狀。長時間攝入維生素A，可能導致慢性過量，這在臨牀上相對常見，進而可導致人體出現中樞神經系統紊亂、腹水以及肝臟纖維化。
2、維生素D
維生素D屬於脂溶性維生素，常見於脂肪含量高的海魚，動物肝臟、奶油以及蛋黃中。它的主要作用是促進小腸粘膜細胞對磷和鈣的吸收，通俗來講就是促進新骨的生成和鈣化。
如果嬰兒在成長過程中缺乏維生素D，會使骨骼鈣化障礙，影響正常發育，可能導致佝僂病。成人缺乏維生素D時，骨骼鈣化障礙會導致骨質軟化症。
但攝入大量的維生素D可能會使人體出現高鈣血癥，並引起腎功能損害，出現維生素D中毒的症狀，主要表現爲食慾減退、噁心嘔吐、四肢無力、心理紊亂等等。如果長時間維生素D含量一直過多，還可導致動脈粥樣硬化，腎功能也會不同程度受損，嚴重者甚至可危及生命。
3、維生素E
維生素E也屬於脂溶性維生素，又稱生育酚，是一種重要的抗氧化劑。它可以促進性激素的分泌，對男性，可以提高精子活力，增加精子數量；對女性，可以增高雌性激素濃度，提高生育能力，還可以預防流產。
如果維生素E缺乏，紅血球會被破壞，引起貧血，還會導致肌肉變性、生殖機能出現障礙。
而大量攝入維生素對人體也是有害的，美國醫學專家就做過研究，並向人們提出警告：長期攝入大量維生素E可能會引起衆多疾病。在這些疾病中，肺栓塞和血栓性靜脈炎較爲嚴重，這是由於大量的維生素E會引起血小板聚集，造成血管內部的血液出現凝固，形成血栓，堵塞在身體各處。如果疾病繼續發展，可引起生命危險。
五、總結
維生素是人體所必須的一類營養物質。
但在日常的吃飯中，就可以爲人體攝入足夠的維生素。所以，只要平時合理膳食，保證食物的多樣化，就可以保證維生素的充足，並不需要吃相關的藥物。
如果出現了缺乏維生素的症狀，要在醫生的指導下，適量服用補充維生素的藥物。不要自己隨意補充維生素，如果補充過量，反而對人體有害。
參考資料：
[1]《科普：維生素D含量高，腸癌患者能活更長》，新華網，2014年07月10日
[2]《足夠的維他命可以強身，過量卻不能長壽》，優活健康網，2006年01月01日
[3]Dietary Reference Intakes： Vitamins The National Academies，2001年
[4]Vitamin and Mineral Supplement Fact Sheets Vitamin A
長春治療胃病的醫院排名，正規醫院患者放心
現代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴重，對身體造成傷害。爲了自己的健康和家庭幸福，在發現肛腸疾病時應及時檢測治療。
隨着經濟社會的高質量發展，人們對醫學常識的獲得有了更多的途徑。得益於此，越來越多的朋友對“便血”這一臨牀症狀的重視。現在，就爲大家介紹一下關於“便血”的知識。
一、便血的原因
便血可能是由多種原因引起的，包括以下幾種：
1、痔瘡：痔瘡是引起便血常見的原因之一。痔瘡是由於肛門周圍血管擴張或靜脈曲張引起的，常伴有疼痛和瘙癢。
2、肛裂：肛裂是肛門周圍皮膚和粘膜的撕裂，可導致出血和疼痛。
3、腸道炎症性疾病：例如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，可導致腸道炎症和出血。
4、腸道息肉：腸道息肉是腸道內的良性腫瘤，可導致腸道出血。
5、腸道憩室炎：腸道憩室是腸道壁向外突出的部分，憩室炎可導致出血和疼痛。
6、結腸癌：結腸癌是腸道內的惡性腫瘤，可導致腸道出血。
二、便血的症狀
便血的症狀可能包括：
1、血液附着在大便表面：通常是由於痔瘡、肛裂等引起的。
2、血液從肛門流出：通常是由於痔瘡、肛裂等原因引起的。
3、血液混合在大便中：通常是由於腸道炎症性疾病、腸道息肉、腸道憩室炎等引起的。
4、患者出現貧血症狀：如乏力、頭暈等，通常是由於長期慢性出血引起的。
三、便血的危害
便血可能對人體產生以下危害：
1、貧血：長期慢性出血會導致貧血，從而影響身體健康。
2、腸道疾病惡化：便血可能是腸道炎症性疾病、腸道息肉等疾病惡化的表現，若不及時治療，可能加重病情。
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3、心理壓力：便血可能導致患者產生心理壓力，影響生活質量。
四、預防及治療方法
針對便血，預防勝於治療，以下是一些預防及治療方法：
1、飲食調整：保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，有助於軟化糞便，減輕便秘症狀，從而減少肛裂、痔瘡等的發生。
2、運動及坐浴：適當的運動可以促進血液循環，改善肛門周圍的血液供應;坐浴可以清潔肛門周圍皮膚，緩解肛門疼痛和瘙癢症狀。
3、及時就醫：如果出現便血癥狀，應及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。
4、手術治療：對於嚴重的痔瘡、肛裂等疾病，可能需要進行手術治療。
5、心理調適：保持積極樂觀的心態，減少緊張和焦慮情緒，有助於緩解便血癥狀。
長春中西胃腸病醫院是百姓信賴的專業胃腸醫院，是衛生行政部門批准的綜合性中醫機構，胃腸科作爲醫院重點科室，對食管炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、反流性胃炎、淺表性胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎、胃腸功能紊亂、口臭、便秘、消化不良、幽門螺桿菌等胃腸疾病很是擅長，已經受到了無數患者好評！根據新的流行病學資料顯示，全球幽門螺旋桿菌感染率在50%以上，我國約佔59%，且逐年增加1%左右，
胃食道逆流怎麼吃？專家推「最佳入門食物」：把身體轉變成無逆流區
胃食道逆流怎麼吃？專家推「最佳入門食物」：把身體轉變成無逆流區
首先，也是最重要的，請參考「開始逆流食療」內所列入門逆流食療的「最佳食物」。以下所強調的食物讓餐點更多樣化，並且特別有助於減少逆流。在你可以容忍的範圍內，給予自己一個最好的機會，把身體轉變成一個無逆流區域。
燕麥片
圖／canva
燕麥片是最佳的早餐，而且任何時間都適合當作點心。它能帶來飽足感，但是不會造成逆流。即使是帶着葡萄乾的即溶燕麥片也是「合法的」，因爲燕麥片會吸收葡萄乾的酸度。
全麥麪包
圖／canva
在整個文明社會中，以小麥、燕麥和大麥製成的麪包一直是人類飮食的主食。在聖經中就有提到麪包，但是烘焙則直到中世紀才流行起來。在那之前，「麪包」更像是用穀物做成的稀粥。一般來說，黑麪包指的是農民麪包；白麪包（從字面和意義上）則指更精緻的麪包，而在第二次世界大戰後，精製麪粉真正興起，全穀物不再受到人們的靑睞。直到過去二十年間，隨着我們對於精製食品中所流失的營養日益重視，全麥麪包才捲土重來。
逆流食療普遍建議食用全麥麪包，但是今日大多數的小麥相較於我們祖父母那輩吃的，含有較高的升糖指數（糖類轉換）。因此，我們建議限制麪包的攝取，特別是體重過重的逆流患者，因爲小麥會轉換成糖類，糖類再變成脂肪。儘管全麥麪包很美味，又是良好的早餐選擇，但是不宜每餐都吃麪包。用蛋白質和複合式碳水化合物，如小扁豆、豆類、燕麥、藜麥和糙米來取代麪包。
我們現在知道小麥對於患有麩質不耐（Gluten sensitivity）—乳糜瀉（Celiac disease）和麩質造成的運動失調（Gluten ataxia）—的人會是問題，而對於這些患者，麪包和其他含有小麥的食物應該完全排除於飮食之外。我們也區辨出麩質不耐的逆流患者：其中一小羣人的逆流是由於食物含有麩質而被誘發。我們從這羣患者的自我報告中得知，無麩質飮食是控制他們逆流的關鍵。因此，我們會建議頑固性逆流—儘管已執行健康的逆流食療和生活方式卻無法緩解逆流的患者們，進行三個月無麩質的飮食試驗。
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總之，一般來說麪包對於逆流患者是友善的食物，但是並非全員適用。畢竟，逆流食療不必是含有過量單一碳水化合物和糖的高碳水化合物飮食。
姜
圖／canva
如果適量，姜對於逆流來說是最好的食物之一。縱使人們對於姜味的喜好趨於兩極，但是它富含風味；它就是如此與衆不同。姜在歷史上一直被用做抗發炎藥，而且是治療胃腸疾病的處方。我們的患者雖然對於許多食物的褒貶不一，但是對於姜則一致讚譽有加。
姜可以使用刨刀輕易地削皮、切片、切丁或刨絲。我們在本書中用姜來烹調和製作冰沙。
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這個刨刀是馬克主廚最愛的器具之一。我們經常在食譜中使用到它，因爲它很小、容易使用、用途廣泛，價格又便宜。它能有效地細磨和刨絲。
蘆薈
圖／canva
蘆薈是著名的天然癒合劑，它似乎也能治療逆流。蘆薈可以用盆栽種植，不過其葉片有時候會在雜貨店和健康食品商店中單獨販售（也能見到液態狀的商品。）我們在食譜中把蘆薈當作增稠劑，以及用於凝結液體。
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沙拉
圖／canva
每天吃沙拉是件好事。沙拉是逆流患者的基本餐點，只是應該避免蕃茄、洋蔥，以及起司和高脂醬料。我們允許醬料帶點酸或脂肪，但是隻能允許一大匙（或更少），而且必須經過測量，不能目測！
香蕉
香蕉是很棒的點心，而且其pH 値爲5.6，對於逆流患者來說很好。然而，大約有1% 的逆流患者發現他們的狀況會因爲吃了香蕉而惡化。由於比例很小，所以我們沒有把香蕉列爲特殊食物，但是你要記得，對於大多數人有效的東西，不一定對你有用。
甜瓜
甜瓜的pH 値爲6.1，很適合逆流患者食用。然而，如同香蕉一樣，少部分的患者需要避免食用。由於比例很小（1-2%），所以我們沒有把甜瓜列爲特殊食物。有利於逆流
的食物類別中包含了哈密瓜、香瓜和西瓜。
新鮮茴香
新鮮茴香的pH 値爲6.9，對於逆流患者來說是好食物，而且似乎可以增進胃部功能。這種脆脆的蔬菜味道獨特，帶有溫和的甘草味。把白色球莖部分切成薄片，可以與芝麻葉和菠菜嫩葉拌成美味沙拉。它用於雞肉料理也很適合，而且如果你喜愛茴香的風味，也能可以拿來做成絕佳的點心。
雞肉和火雞
家禽肉是逆流食療的主食。它可以被蒸煮、烘烤、炭烤或油煎（但是不要油炸！）而且你必須撕掉高脂肪的雞皮（請參考第三章「主菜」中的四道家禽食譜）。
魚類／海鮮
圖／canva
海鮮是逆流食療的另一種主食。烹調時應該選擇烘烤、炭烤或油煎，絕對不要油炸。蝦子、龍蝦和其他貝類也適合逆流患者。我們推薦野生的魚，不要養殖魚。
花椰菜、青花菜、蘆筍、四季豆和其他綠葉蔬菜
這些蔬菜對逆流患者來說都是很棒的食物。幾乎所有綠色蔬菜和根莖類植物都很好。
芹菜
芹菜因爲高含水量，所以幾乎沒有熱量。它也是絕佳的粗纖維食物，並且有助於抑制食慾。
巴西里
幾千年來，巴西里一直被當作草藥，用於舒緩胃部不適和幫助消化。平葉巴西里和皺葉巴西里可以在很多地方取得，它們是絕佳的調味與裝飾食材。
庫斯庫斯和米飯
庫斯庫斯（粗粒小麥）、布格麥和米飯（尤其是糙米）對於逆流患者來說都是絕佳食物。我們總是一再強調，複合式碳水化合物是一種良好的碳水化合物。
鹽、胡椒和辣椒可以吃嗎？
圖／canva
鹽不會造成逆流，逆流食療也並非限制鹽分攝取的飮食。因此，我們會在一些食譜中用到鹽和酸豆等調味料。對於沒有高血壓或相關家族病史的人來說，從飮食攝取的鹽分能正常排出體外，不會造成問題。然而，如果你的醫生有限制你的鹽分攝取，那麼則必須對食譜進行相應地調整。
至於胡椒或辣椒，即使只是少量，卻仍屬於會招致麻煩又無法預測的特殊食物之一。對於一些人來說，胡椒和辣椒會使他們的逆流爆發。我們認爲在烹調時加入少量（一撮）的黑胡椒是可以的，但是你或許有必要限制在煮好菜餚中添加黑白胡椒粒或辣椒碎片。
患有逆流相關慢性咳嗽症狀的人應該避免胡椒和辣椒粉（特別是卡宴辣椒粉）。同樣地，也應該避免辣椒和辣椒醬。
我應該購買有機的食物嗎？
原則上我們推薦有機食物，尤其是有機的家禽類和魚類。
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有機的放山雞肉質精瘦結實，味道也更鮮美。値得留意的是，在野外以有機方式飼養雞隻需要花上數個月，但是商業化的雞籠或農場飼養的雞隻，卻只需要一個月。
魚類也是逆流食療的重點食材。我們建議一週至少食用兩次新鮮的魚類。
真视通(002771.SZ)：第三季度净亏损3151.11万元
最後，有機的全谷麪包是最棒的，可以去農夫市集或健康食材商店購買。
潔米醫生的｜臨牀案例⑧｜
有一名巡演世界的搖滾巨星前來我的門診，當時他正在紐約演出。經常性的聲音沙啞讓他很擔心，因爲滿檔的表演行程正等着他。
他喜歡生食，旅行時總是帶着一位私人廚師。聽起來很健康，不是嗎？但是他的生食包含了大量的柑橘類水果。我讓他實行無酸飲食，並且向他的廚師解釋了規則。
這個個案是在我們於實驗室中檢驗各種食物之前所發生的事，所以當時我們對於某些食材並沒有十足把握。連續幾周，我都會接到多封焦慮的電子郵件，來自這位搖滾明星的私廚。「豆腐可以嗎？」、「整穗玉米呢？」豆腐可以，玉米也可以。這位搖滾巨星喜愛的食物有些令我耳目一新。
雖然花了一點時間，但是這位私廚整理並發展出一份對這位明星有幫助的菜單，緩解了他的症狀。現在，他的聲音一切都很好。
本文摘自《【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀》。
本文摘自《【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀》，2022年8月出版，作者：潔米．考夫曼（Jamie Koufman, MD）喬丹．斯特恩（Jordan Stern, MD）、馬克．鮑爾（Marc Bauer），出版：採實文化，未經同意禁止轉載。
蚊蟲叮咬後竟然腹痛？這種情況及時就診
看似普通的蚊蟲叮咬竟然也能引發住院的大麻煩，不僅可引起皮疹、腹痛還會出現血尿。這到底是怎麼回事？今天醫生就來與大家聊聊由叮咬引起的血管炎。
由小蟲叮咬引發的腹痛住院
譚女士最近遇到了麻煩事兒，一週前雙小腿不慎被蚊蟲叮咬，隨後出現了局部皮膚紅腫，瘙癢難忍。然而紅腫範圍還在進一步擴大，接着雙小腿出現了多處紫紅色皮疹，按壓不能退色。考慮到體溫正常，也沒有其他不舒服的症狀，本想着等皮疹自行消退，可是卻怎麼都不見好，於是趕緊來到醫院。
對於紫紅色皮疹，壓之不退色，臨牀上我們一般稱之爲丘疹樣紫癜。譚女士小腿局部皮膚紅腫熱痛的炎症反應又很明顯，醫生見此迅速給患者完善了血常規檢查，發現其白細胞和中性粒細胞計數均升高。見此結果，考慮過敏性紫癜可能性大，也存在皮膚軟組織感染可能，給予口服抗生素和抗過敏藥治療。
然而，一波未平一波又起，譚女士隨後又有了新症狀——腹痛，且皮疹也變多了，雙上肢和大腿也出現了類似的丘疹樣紫癜。
住院之後，醫生爲譚女士完善了血IgA檢查，水平高於正常值，考慮譚女士患上了過敏性紫癜，可能與蚊蟲叮咬引起感染、免疫紊亂相關，給予短期激素、護胃以及對症止痛治療，腹痛明顯改善，飯也能吃下了，譚女士臉上終於露出了笑容。
這種血管炎大多發生在兒童身上
那麼過敏性紫癜到底是個什麼病呢？其實過敏性紫癜是舊稱，隨着醫學發展在瞭解疾病機制之後，現在稱爲IgA(免疫球蛋白A)血管炎，是一種與IgA沉積有關的免疫相關的血管炎。目前發現該病發生可能與感染、疫苗接種、免疫紊亂、食物藥物、遺傳等因素有關，但尚未完全闡明，90%發生於兒童，成人也可能患病。
其常見的臨牀表現包括非血小板減少性可觸性紫癜、腹痛、胃腸出血、關節痛及腎臟損害等：
皮膚表現 典型紫癜形成之前可能是類似蕁麻疹或紅色丘疹的皮疹，表現爲四肢或臀部對稱性分佈。
關節症狀 大約82%患者存在關節受累，以下肢單關節爲主，尤其是踝關節及膝關節。
胃腸道症狀 大於1/2至3/4患者存在腹痛或嘔吐，嚴重者可出現消化道出血、腸梗阻、腸穿孔。
腎臟損害 發生率約20%-60%，可有肉眼血尿、鏡下血尿及蛋白尿，嚴重者可發生急性腎衰竭。
皮疹常見 有這些症狀快就醫
夏秋季節蚊蟲多，叮咬出現瘙癢性皮疹非常常見，但如果皮疹呈現瘀斑樣，需警惕發生過敏性紫癜可能。另外，過敏人羣尤其注意避免接觸過敏原。如果出現瘀斑樣皮疹、腹痛、關節腫痛、血尿、尿中泡沫增多等不適症狀，及時至醫院就診，避免延誤病情。
如果患上了IgA血管炎，在常規的血液檢查如血常規、生化檢查等時，常無特異表現。其中50%-70%的患者會出現血清IgA升高，通常醫生根據特徵性皮損即可做出判斷。對於這種血管炎，大部分患者可以自愈。但出現嚴重皮疹、急性關節痛、腹痛以及腎損害等症狀的患者應及時就診，控制急性期症狀，監測重要臟器功能。
將器官移植列爲四大學科羣之一，這家醫院是如何保障高質量可持續發展的？
將器官移植列爲四大學科羣之一，這家醫院是如何保障高質量可持續發展的？
據數據顯示，目前我國器官捐獻與移植數量已位居亞洲第1位、世界第2位；受者生存率等指標已達到或接近國際先進水平。
據悉，中日友好醫院是我國最早一批開展器官移植工作的單位之一，目前已具備肺移植、腎移植、肝移植、心臟移植四項大器管移植資質。
中日友好醫院副院長劉勇介紹，醫院高度重視器官移植工作，將器官移植列爲醫院重點發展的四大學科羣之一，醫院已經成立包含普外、泌外、胸外、重症、手麻、病理、檢驗等多學科的院級器官移植中心，由分管院領導擔任主任。
同時，作爲國家衛生健康委直屬醫院，中日友好醫院高度重視器官移植各相關學科建設和人才培養，近年來引進和培養了一批器官移植方面的高層次人才，形成了一支年齡結構合理的人才梯隊，大幅提升了器官移植醫療服務能力和技術水平。
中日友好醫院胸外科兼肺移植科副主任樑朝陽介紹，醫院肺移植有悠久的歷史和傳承，首任院長辛育齡院長是中國第一例肺移植術者，2017年成立的肺移植中心以國家呼吸醫學中心爲依託，引進我國肺移植領軍人物陳靜瑜教授，作爲國家衛生健康委肺移植質控中心和中國肺移植聯盟核心單位，積極參與我國肺移植事業宣傳和推動工作，肺移植患者生存率接近國際先進水平，肺移植數量2018-2020年分別爲107、98和77例，連續三年穩居全國第2位，是全球八大肺移植中心之一。
中日友好醫院泌尿外科主任周曉峰介紹，泌尿外科自1986年就開展了腎移植手術，具有完善的診療流程及質量控制體系，移植術前術後管理規範、合併症少、感染髮生率低、長期存活率高且醫療費用低，近3年完成了腎移植手術200餘例，近年又應用腹腔鏡技術進行活體供腎切取，取得了良好的效果，受到患者的一致好評。
中日友好醫院普通外科主任楊志英介紹，醫院肝移植也有較長曆史，在建院初期上世紀80年代就開展了動物實驗，1996年由賈振庚主任帶領專家組到重慶實施了肝移植手術，是國內較早開展肝移植手術的單位，2020年普外科肝膽胰專業組重新開始了肝移植工作，到目前爲止已經成功完成14例。
經過多年磨合，中日友好醫院已成功整合各臨牀醫技科室和支持保障部門的力量，形成了一支“招之即來，來之能戰，戰之必勝”的器官移植工作團隊，有力保障了器官移植工作的高質量可持續發展。
器官捐獻是器官移植的基礎，沒有捐獻就沒有移植。爲了促進中日友好醫院器官捐獻和移植工作的開展，2018年1月，中日友好醫院成立了院級人體器官捐獻管理中心，主管院長任中心主任，2018年以來已經開展了73例器官捐獻，使232位生命垂危的患者獲得了新生。
滬一浴場內現疑似皮膚病男子？有傳染？相關部門介入→
（原標題：滬一浴場內現疑似皮膚病男子？有傳染？相關部門介入→）
不少老上海又開始懷念
去公共浴室泡澡的光景了
搓個背，暖和一下
上海人叫”孵混堂”
最近，市民張先生就體驗了一把”孵混堂”，因爲患腰椎盤突出，醫生讓他經常到池子裡泡泡澡，他就找了一家附近的公共浴室。
可泡了幾天，張先生卻聽說，浴室裡出現了一位疑似患有皮膚病的浴客，這名浴客近三週裡，每天都會光顧這家公共浴室，全身上下的皮膚有些異樣，並且每次都在塗抹藥膏，所以大家都很擔心是否會被傳染。
上週，張先生通過網絡，搜索到了這家位於上南路上的良兆浴室，起初覺得環境還不錯，直到幾天後，在桑拿房裡聽到了兩位浴客的對話。
求助人 張先生：有兩個浴客反映就說最近這個浴室裡面來了一個老頭，六七十歲的，說每天九點半左右就來了，結果那天巧了，真的九點半就來了，然後就拿着膏藥在那裡擦，身上、腿上、腳上、胳膊上，反正全是那種斑瘡一樣的東西。
張先生稱，這家良兆浴室在此處已經經營多年，來光顧的不少都是老浴客。
除了對話中提到的這位疑似患有皮膚病的老伯，一位經常泡澡的老浴客也表示，自己最近出現了輕微的皮膚問題，這讓大家更加擔心浴室的衛生安全。
求助人張先生：都是老浴客，就是那種一泡可能五六年那種，每天都去的，有一個老大哥和我朋友兩個人被傳染到了。我說真的假的，這樣子弄得大家一個容易傳染到疾病，萬一再傳染給家人，這個東西麻煩了。
上世紀90年代之前，因爲家裡地方小，沒條件洗澡，去公共浴室”泡混堂”曾經是上海人的重要生活方式之一。進門，先要用 鈔票買籌碼，然後，全天就一池子水，所有的浴客來了，都在這個池子裡泡，水混了，人清爽了，一天的疲勞也就隨着蒸汽 飄散了。
不過，偌大一個浴池，你也去泡，我也去泡，萬一衛生管理不到位，這細菌也很容易在這溫暖的澡堂裡滋生。
張先生提到
有位老浴客最近出現了
皮膚問題
所以大家都擔心是不是
被傳染了
爲此，記者也實地走訪了
這家公共浴室
早上九點半左右，記者來到良兆浴室，在前臺處，看到了兩張顧客須知，其中都提到了”禁止傳染性皮膚病患者沐浴”的告示。
同時，記者也見到了張先生所反映的這位疑似患有皮膚病的老伯，老伯告訴記者，自己的皮膚問題已經持續了一年多了，但不傳染人。
記者：我們醫生說是什麼引起的？
浴客：醫生說是海鮮中毒，查了好多遍了，海鮮中毒，有一年多了。
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記者：癢嗎？
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浴客：有時候有一點點癢，身上已經好了，不傳染人。
記者：醫生也說過不傳染嗎？
浴客：不傳染。
浴室老闆也告訴記者
此前，曾查看過老伯的病例
確認是海鮮過敏後
就沒有拒絕其沐浴
也沒有進一步上報
良兆浴室老闆項老闆：
他也拿了病例給我們看過了，看了之後我們也告知了其他顧客，說他這個是屬於吃海鮮過敏。
我們當時作爲經營者， 我們就認爲這個是屬於過敏性的皮膚問題 ，這個東西應該不涉及公共衛生吧。
雖說老伯堅稱自己是”海鮮過敏”，可一年了，皮膚問題還沒痊癒，實在是讓人有些擔心。有些皮膚過敏，碰到熱水後可能還會加重瘙癢，但老伯就是堅持天天到浴室報到。
對於老一輩人來說，這浴室的功能，可不只是侷限於洗澡，更重要的在”泡混堂”的時候，還能聊個天，大話江湖。只不過良兆浴室裡這一池江湖，眼下，因爲老伯的皮膚問題，有點劍拔弩張了。
有的老式住宅樓，沒有淋浴房，裡面的老年居民，也有泡澡堂的習慣。浴室方面說，看過老伯的病歷，病因似乎是和海鮮有關，所以就默認了是屬於過敏性的皮膚問題，覺得無關公共衛生，但果真如此嗎？
接到張先生等浴客的求助
實地走訪之後
記者聯繫了浦東新區
衛生健康委員會監督所
前往這處公共浴室進行查證
浦東新區衛生健康委員會監督所：你來這邊洗澡有沒有看到過皮膚病患者不得入內？
浴客：看到過的。
浦東新區衛生健康委員會監督所：但您覺得您自己不是傳染性的，對吧？
浴客：對。
老伯的皮膚病
到底是不是傳染性的？
↓↓↓
由於老伯全程全副武裝，記者及衛監部門工作人員並未看到老人的皮膚病情況，再加上其未帶身份證及病歷本。浦東新區衛生健康委員會監督所表示，會向醫院做進一步的核實。
浦東新區衛生健康委員會監督所中隊隊長 楊樺：
病例卡沒帶，所以接下來我們會進行進一步調查取證。根據《公共場所衛生管理規範》要求，僅對傳染性皮膚病禁止入浴做出了規定；對其它一些皮膚病，非傳染性的只要做好解釋工作，我們認爲是可以入浴的。
衛監部門介紹
根據國家頒佈的
《公共場所衛生管理規範》
其中明確指出
針對公共沐浴場所
禁止傳染性皮膚病患者沐浴
執法人員提醒浴室方
出現疑似傳染性疾病的
客人應先勸阻
同時，上報相關部門
等待調查結果
老伯換的是什麼皮膚病
是否具有傳染性？
小坊將繼續關注
1藥網科普：血脂異常成爲中年人健康“第一殺手”？如何逆轉
【1藥網健康專欄】
根據國家心血管病中心統計的數據顯示，我國血脂異常人數已經超過4億，並且逐漸年輕化，血脂異常成爲30—50歲人羣的健康“第一殺手”。
體檢查出高血脂已成爲中年人的常態，50歲的李大哥辦公室就有三個和他年紀相仿的同事查出血脂偏高。
醫生建議要做好血脂管理，但李大哥並沒有引起重視，他認爲這是人上了年紀都會出現的狀況，平日裡依然菸酒不減，時不時與同事聚餐夜宵。
一年後，李大哥突發心梗被送進了醫院，醫生認爲，這和他長期血脂偏高有關。
血脂異常是導致多種心血管疾病的重要危險因素，是動脈粥樣硬化斑塊形成的主要原因，會引發冠心病、心肌梗死、卒中等心血管疾病。
要預防心血管疾病，首先要管理好血脂。1藥網將爲大家詳細介紹，日常我們應該如何做好科學有效的血脂管理，讓偏高的血脂悄悄降下來。
根據新發布的《中國血脂管理指南（2023）》顯示，血脂檢查的重點對象分爲四類：
除此之外，身體膽固醇過多，還會在眼皮、小腿周圍沉積，當身體出現這些症狀，也是血脂異常的表現，要及時去醫院檢查。
•瞼黃疣。如果身體內膽固醇過多，就可能會在眼皮上發生沉積，導致下眼瞼呈現黃色。
•腿肚抽筋、刺痛。膽固醇積聚在小腿周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，就可能會導致刺痛、抽筋。
檢驗血脂水平的四項重要指標分別是：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。
雖然每個醫院的檢測方法不一樣，參考範圍也略有差別，但大多都是參照了《中國成人血脂異常防治指南》。因此，我們可以根據這個指南判斷自己的血脂是否在理想範圍內。
總膽固醇的正常範圍爲＜5.2mmol/L。總膽固醇又分爲：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。低密度脂蛋白要＜2.6mmol/L纔算最理想的水平。高密度脂蛋白膽固醇＜1.0mmol/L屬於血脂異常，甘油三酯的正常範圍是＜1.7mmol/L。
1藥網提醒：不管是甘油三酯指標升高，還是總膽固醇指標升高，或者是低密度脂蛋白指標升高，都算是血脂異常，也就是我們稱之爲的高血脂。
血脂偏高不一定要通過藥物來治療。體檢查出血脂異常，可以找醫生來診斷，如果達到用藥的程度，就要通過藥物來控制，如果只是輕微偏高，又沒有冠心病、糖尿病、肥胖、嚴重的心腦血管疾病等，可以通過改變生活習慣來管理血脂。
1.這4種食物不要吃
動物內臟
血脂的主要成分就是甘油三酯、膽固醇、類脂等，高血脂人羣本身的膽固醇含量會偏高，而動物內臟中就含有大量的膽固醇。高血脂患者最好不吃所有動物的內臟。
肥肉
肥肉中含有的脂肪和熱量都非常高，是誘發高血脂的因素之一。長期攝入肥肉，還會導致腸胃消化不良，促使脂肪堆積在體內，對身體各個器官都會產生不良影響。
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高糖食物
過多糖分的攝入會導致體內甘油三酯含量增加，從而影響到血脂濃度。在日常飲食中要控制糖分的攝入，血脂偏高的人儘量不碰奶茶、蛋糕、甜點等含糖量高的食物，水果也不能吃太多。
高鹽食物
血脂偏高的人本就很容易出現動脈粥樣硬化，如果鹽分攝入過多，就可能會引起水鈉瀦留，不僅影響血壓，還會損傷血管。
2.降血脂的健康飲食
改善飲食結構，控制引發血脂增高的能量攝入，有利於血脂控制。日常飲食中，要多吃雜糧、粗糧，補充B族維生素和膳食纖維。日常保障新鮮蔬菜、大豆製品的足量攝入。這些食品中含有豐富的維生素C、纖維素、優質蛋白、維生素E等對心血管有益的成分。
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1藥網認爲，血脂偏高的也需要吃肉來補充蛋白質和脂肪，但要減少高脂肪和高膽固醇的攝入，吃肉時可以吃瘦不吃肥，首選水產品。
3.戒菸限酒
高血脂患者需要戒菸限酒，有相關研究證明，吸菸會導致血液中的膽固醇、甘油三酯含量增高，還會促使高密度脂蛋白含量降低，會引發血脂異常。戒菸有利於管理血脂，預防心血管疾病。
1藥網建議，血脂偏高的人要少喝酒，少量的酒精攝入，特別是紅酒有利於調節血脂，但大量飲酒就會導致血脂增高，所以飲酒一定要適度，每日紅酒的攝入量不能超過100毫升，白酒要小於一兩。
4.控制體重，減少腹部脂肪
體重超標、肥胖人羣通過減重可以有效改善體內甘油三酯的含量。美國心臟協會表示，體重減少5%-10%，人體內甘油三酯會降低20%。特別是腹部脂肪的減少，可以有效降低體內甘油三酯的含量，因爲腹部脂肪堆積通常是人體內甘油三酯含量較高的表現。
肥胖人羣每天減少300~500kcal食物能量的攝入，差不多是2個牛角包或1包薯條的量，可有效控制體重。
5.正確運動
血脂偏高可通過正確的運動方式來逆轉，鍛鍊方法以有氧運動爲主，包括：快走、慢跑、跳繩、游泳、騎自行車等。具體：
徒步快走：時間爲每次30分鐘，一天可進行1-2次。
慢跑：每次慢跑10分鐘，休息5-6分鐘後，再次慢跑，一天可進行2-3次。
跳繩：每次跳60~100下，然後休息2-3分鐘再繼續，每天可進行3-4組。
除了遺傳、年齡等特定因素，血脂偏高可通過改變生活習慣來調整，比如控制飲食，少攝入高熱量食物；改變久坐，多運動；戒菸限酒等，都可以有效管理血脂，預防心血管疾病。
國家藥監局：9批次化妝品檢出禁用原料
2023 年 11 月 21 日
能源新聞
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Harmony Keaton
國家藥監局：9批次化妝品檢出禁用原料
國家藥監局今天（21日）發佈關於9批次化妝品檢出禁用原料的通告，通告稱：在2023年國家化妝品抽樣檢驗工作中，經江西省藥品檢驗檢測研究院等單位檢驗，產品標籤標示委託方爲深圳市發道生物科技有限公司、受託方爲廣州市驕子日化有限公司生產的發道無硅油控油修護洗髮液等9批次化妝品不符合規定，檢出《化妝品安全技術規範（2015年版）》中規定的禁用原料。
根據《化妝品監督管理條例》《化妝品生產經營監督管理辦法》《化妝品抽樣檢驗管理辦法》，國家藥監局要求廣東省、廣西壯族自治區藥品監督管理部門對上述不符合規定化妝品涉及的註冊人、備案人、受託生產企業依法立案調查，責令相關企業立即依法採取風險控制措施並自查整改。各省（區、市）藥品監督管理部門責令相關化妝品經營者立即停止經營上述化妝品，依法調查其進貨查驗記錄等情況，對違法產品進行追根溯源；發現違法行爲的，依法嚴肅查處；涉嫌犯罪的，依法移送公安機關。
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（國家藥監局網站）
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